为了和自己的暗恋对象在一起，南诺尔健身四年成为了一个肌肉帅哥，没想到因为惊人的效果对方以为他非法服药，为了证明自己，南诺尔决定参加健身比赛证明自己...
- 第1章：一切的起始
- 第2章：擦肩而过
- 第3章：热情的重逢
- 第4章：峰回路转
- 第5章：不愧是兄弟
- 第6章：疯子大哥
- 第7章：生死抉择
- 第8章：手臂运动
- 第9章：减肥邀请
- 第10章：兄弟转变
- 第11章：奇怪的人
- 第12章：超级误解
- 第13章：误会解开
- 第14章：超级损友
- 第15章：一见钟情
- 第16章：背部运动
- 第17章：浴室风波
- 第18章：糟糕的对话
- 第19章：错误姿势
- 第20章：肩膀加强
- 第21章：健身房礼仪
- 第22章：非法药物
- 第23章：下肢运动
- 第24章：运动副作用
- 第25章：减肥重点
- 第26章：报警失败
- 第27章：失落的小率
- 第28章：讨厌的理由
- 第29章：情侣软件
- 第30章：不是朋友
- 第31章：前任的故事
- 第32章：互相被甩
- 第33章：微妙的氛围
- 第34章：健身房再遇
- 第35章：运动伙伴
- 第36章：反击失败
- 第37章：举铁菜谱
- 第38章：减肥进阶
- 第39章：去游泳吗
- 第40章：喜欢这件事
- 第41章：理想型询问
- 第42章：糟糕的人
- 第43章：无器械运动
- 第44章：抽屉的秘密
- 第45章：不见了
- 第46章：关系越来越差
- 第47章：出现怪物
- 第48章：父子
- 第49章：过度训练
- 第50章：长胖了
- 第51章：天赋
- 第52章：比赛前夕
- 第53章：比赛当天
- 第54章：前五名